如果经常出现吃东西呛到的情况，可以考虑咽部功能方面有没有异常，考虑悬雍垂的扳机点作用损伤导致的无法像常人一样阻止水，食物进入气管。还有一点原因可能就是喉上神经内支受损。平常吃饭的时候，应该减少说话，细嚼慢咽，吃细加工的食物，减少刺激性食物摄入。如果不能缓解，要到医院进行详细的喉咽部检查，明确病因之后，再进行用药和治疗。
吃饭容易呛到是怎么回事
1、经常吃饭呛到的原因有全身性疾病及各种器官系统的疾病，比如胃癌等肿瘤、慢性的心衰、慢性支气管炎、贫血、尿毒症、老年性精神病等。
2、常见于脑的弥漫性器质性病变所致的淡漠型精神综合征、嗅觉和味觉的紊乱、老年性抑郁并有孤独征象、体力和智力障碍而独自生活的老年人。
3、喉肌松弛，吞咽时不会咽，不能完全的封闭喉口，饭粒或汤水刺激气管导致呛咳。
吃饭容易呛到应该怎么办
1、吃饭容易呛到，可以调整吞食方式，改变不同的姿势，以期改变食物的流向。
2、试着低头吞咽，可以保护气管的通道，并避免食物或者液体过快流入咽喉，让进食更为安全。
3、对于长期卧床的人，可以摇高床头90度再进食，同时调整进食的速度与量，要小口的吞咽，可减少食物在咽部的残留量，每口多吞咽几次，吞完清喉咙，确保吞咽干净，避免食物或者药物残留。
4、如果使用吸管容易呛，可以改用汤匙或者斜口杯来控制进食量。