心窝正中间就是心口的位置，引起胸痛的病因有很多，例如：心绞痛、气胸、肋间神经炎、肋软骨炎、食道反流和消化性溃疡等症状都会引发胸痛。同时不排除可能是由于劳累、情绪过于激动或者吃太饱、过于饥饿等能情况引发心口疼，因此具体情况要具体分析。
一、心窝正中间疼是怎么回事
1、患胆道疾病：患有胆道疾病的患者也会引发心口疼痛或不适，尤其进食高蛋白及油腻食物后，容易出现心口疼。倘若胆道疾病发生感染，则会引发黄疸、发烧和呕吐的现象发生。
2、慢性胃炎：当患有慢性胃炎的患者，疼痛通常发生在进食后，并伴有消化不良、烧心酸和呃逆。另外，患反流性食管炎时也会引起心脏疼痛，应及时到医院做相关检查，明确病因。
3、冠心病：患有冠心病患者，会出现心口中间长期疼痛，尤其是上下楼梯，做剧烈运动或行走时会加剧疼痛。如果疼痛持续15到30分钟，并且经常出汗，则当心容易引发心肌梗塞，建议及时去医院就医。
二、日常护理
在日常生活中要注意自我调节，避免情绪过于波动，养成良好的生活方式，早睡早起，避免熬夜。在日常生活中要注意多食用新鲜的瓜果蔬菜，增加膳食纤维，适量运动，增强体质，提高抗病毒能力。