夏季是细菌病毒的高活跃期，而且天气炎热，人们这时候一般喜欢吃些生冷的食物，饮食卫生如果没有处理好的话，是很容易发生拉肚子情况的。这种情况一般考虑是急性肠胃炎的症状。可以选用一些止泻、保护胃黏膜、消炎类等的药物。平常要特别注意自己的饮食，补充些淡盐水，防止因腹泻造成脱水。饮食要清淡，尽量不去外面的小摊吃东西。这个季节由于气温比较高，食物容易腐烂，而且卫生状况也没有保证。同时要防止因腹泻造成的脱水现象。
光拉肚子怎么回事
1、患者吃的太多、太油腻、太冰冷食物，又或者是吃了腐烂、变质、过期、被毒素污染了的食物，都有可能会出现拉肚子的情况，是因为肠胃受到了刺激。
2、可能是脾胃虚弱而导致的拉肚子，因为人的脾胃虚弱，运化无力，脾胃功能发生了紊乱，从而导致了拉肚子的情况出现。
3、受到了寒冷的刺激，天气过热的刺激，患者的精神紧张或者是情绪不佳，又或者是受到了惊吓的话，也可能会出现拉肚子的情况。
光拉肚子注意事项
1、不要吃过于辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，尽量的以容易消化吸收的流质半流质饮食为主，也不要吃过多的高蛋白饮食，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，不要空腹服用。
2、多注意休息，保持良好的周围环境。多饮水和补充大量维生素C。
3、注意饮食的卫生情况，少吃吃生冷、油腻、不易消化的食物，多卧床休息。