人体摄入大量酒精之后，容易出现醉倒、头晕、呕吐的现象，严重时还会影响人体健康。主要因为酒精需要在肝脏中代谢，酒精摄入过多就会增加肝脏的负担。因此建议要通过合理的方式来戒酒，减少酒精带来的危害。
一、哪些食物能够帮助解酒
1、蜂蜜水：醉酒后身体会有明显的不良反应.，例如头晕，头痛，恶心。可以适当饮用蜂蜜水来缓解醉酒引起的不良症状。因为蜂蜜水不仅能够体内补充水分，还能加速酒精的代谢，从而缓解醉酒的症状。
2、牛奶：醉酒后可以喝点牛奶来帮助缓解酒精，因为牛奶本身含有丰富的蛋白质，对人体的肠胃具有一定的保护作用，减少身体对酒精的吸收，从而缓解肠胃不适。因此，当喝醉或饮酒前，可以适当地喝一些牛奶、酸奶来保护胃粘膜，来改善醉酒现象。
二、吸烟能不能解酒
在正常生活中，许多人盲目地认为吸烟对解酒具有一定的帮助。认为在醉酒的情况下吸烟可以达到提神的效果，但实际上这是一种错觉。因为烟草中的尼古丁刺激大脑的神经，从而导致产生错觉，此外烟草中的有害物质会加速身体的衰老，引起身体器官的疾病。因此，饮酒后如有醉酒表现，建议通过其他方式解酒。