牛奶是最古老的天然饮料之一，被称之为白色血液。牛奶中蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质含量丰富。黑眼圈通常是因为熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。牛奶虽然具有美白的作用，但没有去除黑眼圈的效果，只能对黑眼圈具有一定的淡化作用。
牛奶的作用
1、牛奶具有缓解疲劳的作用。牛奶里含有大量的铜元素，以及乳磷脂，饮用牛奶后，对心脏疲劳具有一定的缓解作用，舒缓神经。
2、牛奶具有强壮骨骼的作用。牛奶里的钙元素含量较高，对人体骨骼以及牙齿的生长具有很大帮助，能够促进人体的骨骼成长发育。
3、牛奶具有美容的作用。牛奶含有许多对皮肤有益的成分，如：维他命、蛋白质、乳脂肪以及一些微量元素，可以帮助皮肤起到抗氧化的作用，以及具有润肤的效果。
缓解黑眼圈的方法
1、出现黑眼圈时，建议用热毛巾敷在眼部，大约十分钟左右，可以有效的缓解黑眼圈。
2、将土豆洗干净切片，敷在眼部，敷五分钟左右，再对眼部做按摩，帮助眼部吸收营养。
3、将泡水后的茶叶包，放在眼部敷十分钟左右，清洗眼部，可以缓解黑眼圈。