蒲公英茶具有清热解毒，散结消肿的功效，虽然有养身保健的功效，但因为本身比较寒凉，不宜天天喝，建议每周喝3至4次即可。一般来说，蒲公英茶是可以晚上喝的，但建议注意饮用量，适当的喝一些，可以促进肝肾排毒。
蒲公英茶的功效
1、美容养颜。蒲公英中含有丰富的抗氧化剂，又一定的延缓细胞衰老的功效，进而达到美容、抗衰老的作用。建议有皮肤炎或有淡斑的女性朋友，平时可以用蒲公英泡水，长期喝，可以祛除体内的色斑，改善皮肤。
2、肝肾排毒。蒲公英中的蒲公英碱，有助于肝脏的排毒，平时喝蒲公英茶，可以提高人体的肾功能，清除肝脏垃圾。
3、清热解毒。对于体内肝火旺盛的人，喝一段时间蒲公英茶，可以缓解肝热的症状，有效减轻口干舌燥的症状，清肝热的效果较好。
喝蒲公英茶的注意事项
1、蒲公英茶虽然好，但是每天喝，会对脾胃造成伤害，严重者可导致腹泻。
2、用蒲公英泡水，注意蒲公英的用量，如果是晒干的蒲公英，可以放10g左右至500毫升水中，如果是新鲜的蒲公英，可以放50克左右加入500毫升的水中。
3、养生保健是长期的过程，切不可为了快速达到效果，过度增加泡茶的量，否则不仅达不到养生效果，还可能损害身体。