血压指的是血液从心脏流经身体各处的血管时对血管壁产生的压力，高血压患者可通过日常的合理饮食、适当的锻炼身体和服用降压药等来预防和治疗高血压。在降血压的过程中要注意不要盲目降压，要清楚病因和对症治疗，要防止情绪的激动，保证睡眠的充足，同时要听从医嘱合理的用药，并坚持长期的服药，勤测血压并及时的调整剂量，巩固疗效。
降压有什么方法
1、患者可养成规律性的运动习惯，运动之前可咨询医生运动的方式，建议每天坚持中等强度的体育锻炼，如游泳、健步走和慢跑等有氧运动。
2、对于肥胖者在降血压的过程中要积极的减重，控制饮食量的摄入，避免含有钠盐高、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，同时要禁止烟酒的摄入。
3、患者要保持心理上的平衡，精神压力大时可咨询心理医生治疗，每天要坚持测量血压，当出现高血压的症状时要及时的就医。
血压高的症状表现
1、会在劳累后或情绪激动后头痛、耳鸣、注意力不集中和头晕等症状，可能是由于精神功能失调所致，脏器方面表现为心功能代偿。
2、如果是长期的高血压会引起肾小球动脉硬化，表现为多尿和夜尿，血压的急剧升高还会引起视力障碍和抽搐，昏迷。