睡觉是身体内脏器官修复的最佳时期，所以保持良好的睡眠习惯能够让自己的身体调节到最好的状态。很多人以为好的睡觉习惯就是要早睡早起，只要保持充足的睡眠就够了。但是如果在睡觉时还经常将这几样东西放在身边，可能也会危害到自己的健康。
睡觉经常放这几样东西在身边可能会危害健康
一、带手机
很多人睡觉前都有一个不好的习惯，就是喜欢玩一会儿手机，然后将手机顺便放在枕头边。这个小小的习惯，会使容易失眠的人精神更加亢奋难以入睡，所以睡眠质量就大大地降低了。除此之外电子产品还会产生一些辐射，长期放在头边对可能会对身体产生害处。
二、带手饰
女性为了装饰自己经常会在手上佩戴一些首饰，别看这些首饰可能很小，但是睡觉时还带在身上，会给身体带来一定的不适合。同样手上如果经常佩戴手表的人，也应该在睡前摘下，否则也会降低自己的睡眠质量。
三、穿着内衣睡觉
虽然还没有相关研究表明内衣穿太长时间会对身体造成危害，但是很多女性身上出现的一些疾病也与睡觉经常穿内衣有关。睡眠本来就需要身体达到足够放松的状态，穿着内衣睡觉可能会使身体感到不自在，从而导致内分泌失衡等问题。
四、带妆睡觉
睡觉前一定要记得卸妆！很多女性都没有意识到睡前卸妆不干净，对皮肤的伤害究竟有多大。如果长期带妆睡觉，身体的皮肤就会被化妆品堵塞，从而导致新陈代谢变差。一旦皮肤的屏障受到破坏，脸上就会出现色斑、“爆痘”各种问题，让人苦不堪言。
五、戴假牙睡觉
老年人牙齿掉光之后都会选择佩戴假牙，但是应该值得注意的是睡觉前一定要将假牙取下来。因为一方面戴着假牙很有可能会有把假牙吞进体内的危险，另外一方面戴假牙的人睡前一定要记得清洁口腔和假牙，否则可能会有细菌滋生而影响身体健康。
六、带毛绒玩具睡觉
很多家长经常会送孩子一些毛绒玩具，并且将这些毛绒玩具对放在床上。但是宝宝睡觉最好不要与这些毛绒玩具在一块儿，因为毛绒玩具长期堆放之后，会沾染很多灰尘和病菌，孩子抱着睡觉很不安全。除此之外，部分毛绒玩具是由有害纤维填充的，孩子长期接触可能会引起皮肤感染或呼吸道感染等问题。
总而言之，保持干净整洁的睡眠才是正确的。生活上一些不好的习惯应该及时改正，只有保持良好的睡眠质量，才能够拥有健康的身体。