饮酒过多对人体健康是不利的，因为酒精的刺激性本身就比较大，很多人平时嗜酒如命，大量饮酒之后酒精的损伤有可能会导致器官功能降低，甚至诱发某些严重的疾病，这样身体就容易受到伤害。
因此，在促进身体健康过程中应该保持良好的生活习惯，选择适合的食物获取营养物质，这样才能防止健康受影响。部分人总是爱喝白酒，那么，每天喝一杯白酒究竟是养生还是养病呢？
每天喝一杯白酒究竟是养生还是养病呢？
对于爱喝酒的人来说对白酒并不陌生，部分人每天喝一杯白酒，认为白酒可以促进血液循环、改善睡眠，其实这种行为是不可取的。白酒的酒精含量比较多，如果经常喝白酒有可能会让身体受到伤害，长期下去确实会带来负面影响，这并不是养生的好方法。
因为白酒刺激性大，摄入过多会导致肝脏负担加大，功能降低，而且容易诱发某些疾病，因此平时应该远离这种坏习惯，切不可每天喝一杯白酒。
经常有这种行为可能会出现什么后果？
1、胃部功能下降
如果每天都有喝一杯白酒的坏习惯，有可能会导致胃部功能降低。胃部是人体十分重要的器官，很多人经常有喝白酒的行为，白酒含有的酒精比较多，经常有喝白酒这种习惯有可能会对胃黏膜造成损伤。
如果胃黏膜在酒精刺激之后发生病变，有可能就会带来负面影响。因此，平时应该保持良好的生活习惯，切不可总是有喝白酒这种行为，否则有可能会引发某些胃部疾病。
2、诱发肝脏疾病
如果每天都喝一杯白酒，有可能会增加肝脏疾病的患病风险。肝脏本身是人体十分重要的器官，肝脏功能保持良好可以将体内的毒素及时排泄出来，保持身体健康状态。
很多人总是喜欢喝白酒，白酒摄入过量之后肝脏排泄酒精的负担加重，有可能会导致肝脏发生病变，常见的脂肪肝、肝硬化都跟白酒摄入过量有关。因此想要维持身体健康状态，最重要的就是避开这种坏习惯，不可长期饮酒。
由此可见，想要维持身体健康最重要的就是改掉坏习惯，每天喝白酒这种行为并不可取，长期下来有可能会引发疾病。因此，在养护身体的过程中应该避开误区，切不可存在不良习惯。如果想要让自己更加长寿，降低肝脏疾病患病率，最重要的就是滴酒不沾。