距骨挫伤一般是不会自愈的，需要通过弹力绷带固定、石膏等进行固定之后才能恢复，由于距骨挫伤一般是由于踝关节扭伤导致的，属于骨折的早期阶段，所以一般不需要进行特殊的治疗，一般会在治疗后的6到8周有做恢复，三个月左右痊愈。
距骨挫伤怎么办
1、保持制动休息，在距骨这个部位的损伤有可能会导致距骨的缺血性坏死，所以一旦确认存在损伤，需要尽量保持卧床制动休息，在某些严重的情况下医生还会使用牵引、支具、石膏等方式，将这侧下肢完全固定起来。
2、要使用消炎、消肿、止痛、改善局部微循环的药物进行治疗。在临床上一般使用双氯芬酸钠、布洛芬之类的非甾体类药物以消炎止痛，改善局部微循环。
3、在相关症状达到缓解之后患者还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，至于具体的下地负重时间一定要听从医生的建议，不能过早下地。
距骨挫伤多久能好
1、距骨挫伤一般是通过核磁检查出来的，CT包括普通X线不显眼，骨挫伤通常情况下是1~2个月可以达到基本愈合程度，距骨本身局部血运比较差，如果损伤到距骨位置，后期的恢复可能相对其他位置的挫伤时间要长，甚至可能有坏死的几率。
2、一般一个半月到三个月的复查片子，如果超过3~6个月局部活动受限，有距骨坏死的可能，一般情况下距骨挫伤需要三个月左右的时间，是可以达到基本愈合的可能，其他情况需要拍片来明确情况。