目前近视人群越来越多，近视的发生率也越来越高。眼睛是人类的重要器官，在我们生活中发挥着至关重要的作用，所以一旦近视就会给生活带来很大影响。近视一旦形成且度数不高，是存在降低的几率的，但是前提是要注意个人的生活习惯和作息规律，如果生活习惯和作息规律都正确，则视力降低的几率会大大增加。
一、生活中怎样保护视力
1、首先要有一个良好的心态，积极的生活向往，正确面对近视，合理看待近视的发生。
2、生活中注意摄取维生素，如一些胡萝卜，西兰花，海苔等，这些都是帮助视力下降的食物。同时注意均衡营养搭配，一日三餐多吃蔬菜水果。
3、要有一个良好的生活作息习惯，避免熬夜，避免眼睛过度疲劳，减少看电视、用手机、使用电脑的频率，注意自己学习工作的姿势。
4、如果有条件，可以定期到医院进行眼部视力检查，向眼科医生咨询建议和和保护视力的具体方法。
二、近视人群的护理
1、近视是一种正常的医学患病情况，不需要太多的烦恼和担心，要正确看待它，正确面对它。
2、目前国内对近视的治疗已经达到成熟的地步，一些患者可以根据自身的情况来选择是否进行这种近视手术。
3、较为受欢迎的是准分子激光手术、飞秒等，这些手术对于治疗近视有较好的作用，且副作用小，患者可以根据自身的情况到当地的眼科医院进行咨询。
4、患者可以在日常的眼部护理中学习一些知识，如睡前用热毛巾湿敷眼部等一些对眼睛有用的护理技巧。