引起腿疼的原因比较多,可能是单条腿疼,也可能是两条腿都痛。有些人为腿关节疼痛,还有些人是疲劳后引起的疼痛。因此,一定要先明确腿疼的部位和性质,生长痛就是引起腿疼的原因之一。所谓生长痛,就是骨质生长比较快,骨膜生长没有跟上,因此引起的牵拉痛,通常在休息时疼痛比较明显。若是痛疼性质不能明确,最好去医院骨科进行详细的检查。
腿疼是不是要长高了
1、若是出现腿疼的情况,发生在双侧对称性的关节部位,且为轻微的疼痛,有很大的可能是生长痛,大多为长高的表现。
2、若是青春期的孩子,正处于发育的旺盛期,出现腿疼的情况,是很正常的,多为生长痛,也意味着要长高了。
3、若是局部疼痛比较严重,就要考虑是其他原因引起,需要及时到医院就诊检查,并确诊治疗。
如何才能长高
1、想要长高,就要采取正确的方法。首先就要坚持锻炼,每天做一些可以拉伸腿部的运动,如摸高、跑步、跳绳、打篮球等,可以每天固定锻炼的时间,形成规律。
2、饮食上要注意清淡为宜,加强营养补充,多吃一些富含钙质及维生素类的食物。多喝牛奶、鸡蛋、肉类等。可以每天早晚喝牛奶。
3、保证充足的睡眠,良好的睡眠也有利于长高。特别是青少年正处于长身体的黄金时期,一定不要熬夜,避免影响生长激素的分泌。