膝关节位于两个长杠杆壁的末端，同时也承受着最大的重量，因此，很容易受伤，导致膝关节疼痛的原因也有很多。例如一些 风湿疾病，关节炎，除此之外，由于膝关节没有脂肪和肌肉的保护，发生外伤的概率比较高，也容易导致出现膝盖酸痛的症状。
年轻人膝盖酸痛是怎么回事
1、过度的活动会导致出现膝盖酸痛的症状，因为活动时产生的酸性物质的刺激会引起疼痛，此外，活动本身造成关节反复的撞击也会引起酸痛的现象。
2、温度及湿度变化也有可能导致酸痛的情况，这是由于关节对外界温度湿度变化敏感度比较大，当温度降低、湿度增大的时候， 会关刺激到关节的酸痛，这种情况在天气变化时更为明显。
3、青少年膝盖出现疼痛，一般是由于孩子活动量太大导致的关节炎，尤其是在进行剧烈的对抗性运动所引起。
年轻人膝盖酸痛的注意事项
1、如果年轻人出现了膝盖酸痛的症状，在治疗年轻人膝盖酸痛的时候，患者要注意积极配合，不要进行剧烈的运动，运动过量对身体也是没有好处的。
2、患者如果症状发作频繁，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物或者止痛药，这些药物能够暂时缓解膝关节疼痛。
3、控制高脂肪食物的摄入，如果能在日常饮食中控制食物的脂肪量，症状可以缓解，这类食物有猪肉、羊肉、动物内脏、油炸食品。