人每天都会分泌很多的油脂和污垢，这时候如果不及时清洗的话可能就会使身体皮肤感到油腻，沾染各种病菌和灰尘。所以适当的洗澡对身体有很多的好处，不仅可以清除一天堆积下来的灰尘，而且温水洗澡还有利于血液循环、缓解肌肉的疲劳。但是洗澡也有禁忌，洗的不对很可能是在危害身体，而不是帮助身体。
一、喜欢洗热水澡
很多人都偏喜欢洗澡时水温高一点，这样毛孔可以在热水的刺激之下张开得更大，所以洗起来比较舒服。但是洗澡的温度最好保持在四十度左右，如果洗澡温度太高，容易导致身体中油脂大量流失，从而破坏皮肤的屏障功能。因此经常有很多人因为洗澡水温度过高，从而导致皮肤变得干燥。
除此之外，水温过高容易导致全身血管扩张，引起心脏和脑部局部的缺氧，从而出现昏迷等现象，这对于孕妇和老人来说更应该注意。
二、洗冷水澡
有些人有洗冷水澡的习惯，认为这样可以增强体质，提高身体的免疫力。但是冬天洗冷水澡却不一定适合所有的人群，有些体质比较强健的人可以撑得下去，但是对于血压较高、体质虚弱的人却是有很大的害处的。冷水不仅会使血管皱缩引起血压迅速增高，对于女性来说洗冷水澡很伤身体。
三、洗澡时间太长
有些人喜欢泡澡，因为这样可以使身体全身肌肉都得以放松，而且泡在水中非常舒服。但是洗澡时间太长也会危害身体，长时间泡澡会导致体内乳酸的分泌增加，从而引起肌肉的疲劳。因此，泡澡太久反而对身体不利。
四、饭后立即洗澡
饭后洗澡时洗澡一个大忌，应该刚刚吃晚饭身体中大部分的血液都会进入消化道，这样就会导致大脑的含氧量较低。如果立刻洗澡，促进体内血液循环，会直接导致大脑血液，从而出现晕倒的情况。如果家里没有其他人又不幸晕倒的话，是非常危险的。
五、喜欢搓澡
很多人洗澡的时候喜欢用一些工具将身上的污垢都搓出来，觉得这样才能够真正洗的干净。但实际上搓澡除了会洗去污垢之外，还会脱去身上的角质层。这是一层类似于身体的保护膜，如果经常将其破就会使皮肤变得越来越脆弱，最后导致各种疾病。不过偶尔搓澡对身体也有好处，能够促进表皮的微循环。
如果经常有这些洗澡习惯的人，应该尽早改正！因为有时候出现的皮肤干燥，瘙痒等问题，很有可能就是这些习惯造成的。改正之后这些毛病也会改善许多。