全脂奶粉的脂肪含量比较高，如果每天进食的量过多的话就会比较容易发胖。全脂奶粉中的矿物质比较少，特别是脂肪的含量特别多，其热量要比脱脂奶粉高很多，所以在日常生活中也不喝过量的全脂奶粉，会造成体内的营养过剩，引起发胖。
全脂奶粉会发胖吗：
1、适当喝全脂奶粉不会发胖，喝得量过多则会发胖。全脂奶粉基本上会保持牛乳中原有的营养成分，其中的蛋白质、脂肪、乳糖的含量都比较高。
2、全脂奶粉主要是由鲜牛奶经过消毒、脱水、喷雾干燥以后才制作成的，所以经过的工序较为严谨，营养成分的流失情况较小。
3、一般情况下可以选择在早餐或者是下午四点左右喝适量的全脂奶粉，但不要喝过量的奶粉，这样更容易导致发胖。
如何控制肥胖：
1、在日常生活中，要注意饮食，因为饮食是导致肥胖的直接因素。比如平时避免饭菜汤拌在一起吃，这样比较容易导致发胖。
2、吃饭的时候要保证一口一口的吃，细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，如果一下子吞下去就会导致饱食中枢功能大大下降，导致肥胖。
3、多吃膳食纤维多的水果，比如苹果，对预防肥胖非常有效。饮食顺序也很重要，先喝汤增加饱腹感，再补充蛋白质。
4、细嚼慢咽，把嘴里的食物吞咽进去再吃其他的食物，这样有足够的时间来感觉是否有饱腹感，控制进食量。