压腿膝盖内侧出现筋疼这一情况常常发生在长时间不进行运动或者是偶尔进行锻炼的人群身上，一般情况下，是发生在最开始对腿部进行牵拉的时候，其会导致膝盖周围的软组织出现一定程度的疼痛感。经过一段时间之后，膝盖就会自行的适应，疼痛感就会慢慢的缓解。因此，在压腿的时候膝盖内侧出现筋疼的情况并不属于疾病的范围之内。
压腿膝盖内侧筋疼的原因
1、压腿膝盖内侧筋疼可能是由于过度的进行拉伸而引起的，如果在拉伸动作结束之后疼痛感依旧持续的话，则说明拉伸已经影响到了膝盖的关节区域。
2、压腿膝盖内侧筋疼还可能是由于筋被拉伤而引起的，此时应该触摸一些筋骨看看是否存在着硬块，如果存在着硬块则确定是由于这一原因引起。
压腿膝盖内侧筋怎么办
1、压腿膝盖内侧出现筋骨疼痛首先应该立即的停止运动，使用冷水敷于膝盖周围受伤的区域，能够有效的达到止血的目的。
2、在经过24小时之后，应该使用热毛巾进行热敷，能够在一定程度上加速血液的流动速度。在进行热敷时，应尽量避免使水的温度处于过高的状态，而且最好是搭配按摩，按摩力度不可过重，否则可能导致筋骨的疼痛感变得更加强烈。