在维持健康的过程中应该保持良好的生活习惯，但有时候“偷懒”并不是一件坏事。很多人并没有掌握健康的秘诀，平时盲目的养生工作反而会让身体负担加重，如果养护身体的方法不正确，除了徒劳无功之外还可能会带来负面影响。因此，需要多掌握一些健康常识，了解长寿的秘诀是什么。那么，想要更加长寿，应该注意哪些问题呢？
1、懒得生气
为了保持身体健康，应该坚持良好的生活习惯，如果可以懒得生气，会比普通人更加长寿。经常生气并不是好的行为习惯，在情绪波动大的时候容易刺激身体。很多人在情绪明显波动时会出现胃口下降，心脏负担加重的情况，甚至会干扰正常睡眠，这些现象的产生都会影响身体健康。因此，平时应该保持心平气和，遇到生气的事情懒得 理，任何事情用乐观的态度面对，这样才能维持身体健康。
2、懒得久坐
为了更加长寿，应该懒得久坐。很多人总是久坐不动，平时没有任何的运动量来促进身体健康，无形中也会带来负面影响。缺乏运动之后容易导致身体的循环代谢速度缓慢，而且长时间低头工作有可能还会影响颈椎和腰椎功能。为了保持身体健康，维持长寿状态，应该懒得久坐，平时工作一段时间后起身活动舒展筋骨，维持全身正常血液循环。
3、懒得吃宵夜
长寿的秘诀有很多，特别是懒得吃宵夜也是重点。很多人总是习惯吃宵夜，这种行为没有改掉，除了容易肥胖之外还会诱发某些肠胃疾病。在夜间睡觉之前需要保持肠胃轻松状态。很多人总是喜欢吃宵夜，宵夜摄入很多的食物，消化负担加重就去入睡，有可能会因为热量没有利用掉出现肥胖现象。而且在睡觉过程中消化速度变得缓慢，也会增加肠胃负担。为了更加长寿，应该懒得吃宵夜。
4、懒得快速起床
为了保持身体健康状态，应该适当学会偷懒，不要早上刚睁开眼睛的时候就快速起身，特别是上了年纪的中老年人。如果本身血压不稳定，早上刚睁开眼后就马上快速起身，有可能会带来负面影响。在快速起身的过程中姿势发生变化，血压不稳定的情况下会让血压波动，这样血管也会受到损伤。早上睁开眼之后可以适当赖床几分钟，然后缓慢起身，这也是在养护身体过程中需要把握的重点。