免疫系统能从损伤或衰退中恢复多久取决于个人的体质、疾病的严重程度、治疗的及时性和治疗计划。如能及时治疗，可在3~6个月内恢复正常免疫。适当的药物有助于增强免疫力。免疫系统是人体抵抗外界环境的能力。可以用一些免疫调节剂，也可以用一些药物来增强免疫力。适当的运动可以保持人体的稳定性，有利于免疫力的恢复，保持乐观的情绪可以促进人体免疫力的提高。
免疫系统的功能是什么
1、识别和清除外来入侵抗原，如病原微生物等。这种功能称为免疫防御，可以防止病原体入侵，清除病原体和其他有害物质。保护人体免受病毒、细菌、污染物和疾病的侵害。
2、识别并去除突变的肿瘤细胞、老化细胞、死亡细胞或其他有害成分。随时检测和清除体内非自身成分的功能称为免疫监视。清除代谢废物和免疫细胞在与病毒搏斗时留下的身体死伤，必须由免疫细胞来完成。
3、通过自身免疫耐受和免疫调节维持免疫系统环境的稳定。修复免疫细胞可以修复受损的器官和组织，恢复其原有功能。健康的免疫系统是无法替代的，但由于不断摄入不健康的食物，免疫系统仍有可能失灵。平时一定要注意锻炼身体，提高免疫力。