断奶十天以后乳房出现肿块是由于乳房内的乳汁还没有排干净而导致的。这个时候只要将乳房的乳汁排干净，平时多注意对乳房的护理，保持良好的生活饮食习惯就没有太大的问题，如果一直都没有好转而且还逐渐加重，就要及时去医院检查。
乳房出现肿块的常见原因
1、乳房出现肿块最常见的原因就是乳腺炎。而对于哺乳期的女性来说，发生乳腺炎最主要的原因就是由于乳汁没有排空导致乳汁一直在乳房内堆积。慢慢的形成了炎症。
2、乳腺增生的出现也会导致乳房肿块的发生。乳腺增生主要是由于乳腺内的组织异常增生。导致腺体变厚，如果长时间得不到处理就会发生结节。
乳房平时生活的护理
1、平时要保持乳房的清洁，特别是对于哺乳期的女性来说，每天喂完孩子以后要及时的用温热水清洗一下乳头，避免乳头有细菌而引起感染。即使孩子断奶以后，乳房可能还会一直分泌乳汁。所以要经常把乳汁挤出来，以免在里面变性而引起疾病。
2、经常注意自己的身体，可以检查一下乳房的情况，有没有大小不对称，乳腺结节或者是线体有没有变后的情况，如果发现异常要及时去医院做b超检查。在饮食上清淡为主，养成良好的生活习惯。