儿童长牙是一个自然的过程，在长牙期可以给宝宝吃一些有利于牙齿生长的食物,有助于宝宝长出一口好牙齿。
六类食物对宝宝长牙有帮助
1、半固体食物。比如土豆泥、蛋黄泥、燕麦片等，让宝宝从水性饮食过渡到糊状饮食，为锻炼用牙咀嚼打下基础。
2、营养价值高的食物。可以给宝宝添加营养价值高的辅食，如肉酱、肉末、西红柿、豆腐、蒸鸡蛋、蔬菜等，补充一些营养物质对于宝宝的长牙也是有帮助的。
3、稍软的食物。如米饭、面条、豆腐等这些软性食物不会损害孩子刚长出来的牙齿，又可以适当锻炼牙齿。
4、稍硬食物。当门牙和后磨牙萌出后，可以给宝宝吃一些芹菜、玉米、苹果等稍硬的食物，这样有助于牙齿的更换，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
5、及时添加离乳食物。如米粉、麦麸、果泥、蛋黄等，这样既可以帮助宝宝缓解萌牙时的牙痛，又有助于锻炼咬合咀嚼能力，增强面部肌肉，加速宝宝乳牙萌出。
6、可以多食用富含钙、磷、蛋白质、维生素类的食物如牛奶、绿叶蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏等，这些食物对于牙齿的生长也是有很大帮助。孩子牙齿萌出的时间有很大的个体差异。有的孩子萌发的比较早，有的孩子比较晚，但只要在个体差异的范围内，就属于正常。孩子长牙晚不一定是缺钙，所以不要盲目给孩子补钙。