引起排便困难的原因非常多，比如进食量太少，饮水少或摄入膳食纤维比较少，会引起大便水分比较少，对结肠的刺激减少，导致排便困难。结肠功能紊乱，肠痉挛导致排便习惯改变，工作压力增大，生活环境变化，精神紧张也会导致结肠排便困难。腹肌肌盆底肌排便动力不足，使用泻药导致对药物依赖，也会形成便秘，腹腔里有肿瘤占位或腹水压迫以及肠梗阻，都会导致排大便困难。
大便难解是怎么回事
1、胃肠蠕动慢。引起胃肠蠕动慢的原因也分多种，最常见的是不爱运动的人，胃肠蠕动相对较慢，引起胃肠的排空减慢，容易导致大便的干燥、困难，还有一种原因是老年人年龄越大，胃肠功能越差，蠕动越慢。
2、进食不容易消化的食物，长期进食油腻、不容易消化的食物，也容易引起大便的干燥、排出困难。
3、少部分人先天性肠道冗长，肠道比正常人长，排出相对困难。
大便难解怎么办
1、饮食方面，大便难解的患者摄入蜂蜜、香蕉润肠通便，早晨喝一杯温开水，都是饮食方面需要注意或者养成的好习惯。蔬菜水果的摄入，老年人觉得蔬菜水果摄入不进去、怕凉，推荐拿榨汁机榨成汁加热以后食用，粗纤维食物的摄入是有好处的，
2、运动习惯，大便难解一方面是饮食原因导致的，另一方面就是运动习惯，好多患者运动量比较少，尤其是上了年龄的老年人，本身胃肠道蠕动就减慢了，再加上运动量少导致便秘的产生。