健身不能治痛风，但合理的健身可以预防痛风。饮食和睡眠的好坏直接关系到痛风患者生活质量的好坏，生活质量的提高能够有效的预防痛风的发作以及并发症的发生。而健身在消耗能量的同时，要燃烧体内多余的脂肪，加快机体的新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，同时改善睡眠质量和肠胃的消化吸收功能。
诱发痛风的原因有哪些
1、饮食不合理：经常吃高嘌呤的食物，包括有海鲜、内脏、大量摄取红肉类及高汤等等，这种饮食习惯会让痛风有机可乘。
2、缺乏运动，体重超标：肥胖也是引发痛风的重要原因之一，肥胖人群相比正常体重人群要高出两到三倍的患痛风纪律，所以应该多运动，早预防。
3、不良的生活习惯：不规律的生活作息，以及暴饮暴食等习惯，很容易影响体内尿酸的改变，增加患痛风的风险。
痛风的并发症有哪些
1、急性痛风性关节炎：没有明显预兆的发病，症状和急性感染相似，有肿胀，局部发热，发红及明显触痛等。
2、痛风性肾病：痛风最主要的并发症之一就是肾病，同时还会有高尿酸症的出现，早期有轻度单侧或双侧腰痛，进而出现轻度浮肿和中度血压升高。
3、痛风石的形成：过多的尿酸以钠盐的形式沉积在关节软骨处，就会形成痛风石，使得骨关节处严重变形。