肌肉韧带拉伤是一种很常见的现象，一般都会发生在运动或劳动过程中，拉伤之后患者会感觉到疼痛感，并且对患者接下来的活动有一定的影响，需要及时进行处理。同时日常运动或活动之前，做好准备工作，可以降低肌肉韧带拉伤的风险。
肌肉韧带拉伤能推拿吗？
在肌肉韧带拉伤早期，一般不建议进行推拿，因为患者在发生肌肉韧带拉伤之后，有可能还会伴有关节错位或者使骨折的现象，推拿可能会加重这些症状，同时肌肉韧带拉伤之后，局部的肌肉会发生疼痛的症状，使用推拿有可能会加重疼痛，还有可能会引发皮下出血的现象，因此在拉伤早期，一般不建议进行推拿。
但在肌肉韧带拉伤的情况治疗了一段时间之后，相关的损伤大致上已经得到恢复愈合，后期时疼痛的症状也已经得到缓解，可以适当使用正确的推拿手法，帮助患者疏通经络，调整气血，消散局部淤血，促进肌肉恢复功能，可以提高患者痊愈的效率。
如何防止肌肉韧带拉伤？
1、在饮食方面，可以多食用一些富含维生素B1、维生素C以及维生素E的食物，在保持饮食营养及平衡的同时，可以降低肌肉受伤的风险，避免肌肉拉伤和韧带受伤。
2、运动前可以适当进行一些热身运动，做好运动的准备，并且运动过程中运动量应该由小到大，逐渐增加，尽量避免运动量突然增加的情况，可以有效防止肌肉韧带拉伤的发生。
3、注意补充身体能量，在进行过大量劳动或者运动之后，身体的能量消耗很大，并且很容易发生脱水的现象，因此可以适当食用一些可以补充能量的食物以及水分，可以在一定程度上降低肌肉韧带拉伤的风险。
4、人体在运动或劳动之后需慢慢放松，让身体肌肉和神经从大量活动的紧张中慢慢恢复平静，对在以后的运动中预防肌肉韧带拉伤有一定的作用。
所以对于肌肉韧带拉伤的处理，推拿并不是唯一的方式，患者还存在有其他的选择。此外肌肉韧带拉伤是可以避免的，通过正确的方式，可以有效的预防拉伤现象的发生，在根源上解决拉伤的问题。