若是做了过于激烈的运动可能会造成筋拉伤的情况。对于轻微的拉筋拉伤，一般表现为局部的症状，会有疼痛的感觉，严重时可以造成韧带撕裂或是扭挫伤，并导致患者行走困难，活动受限。拉筋拉伤之后，在治疗上主要是避免长时间行走，不可做剧烈运动。出现局部疼痛时，可配合理疗、推拿、按摩等，可以促进血液循环，减轻患者的伤痛症状。同时建议服用一些可以活血化瘀、消肿止痛的药物，再休息几天就可以了。
拉筋拉伤了的症状
1、拉筋拉伤了，会造成局部明显的疼痛，而且在拉伤瞬间可以达到高峰，然后疼痛会一直存在，并有加重的趋势。
2、在拉筋拉伤的瞬间，可能会听到或感觉到异响，比如拉伤的局部有断裂的声响，通常是肌腱或者肌腹在撕裂时发出的声音。
3、拉伤部位会出现明显的肿胀，大多是因为拉伤而造成的内出血导致。之后可能还会引发无菌性的炎症，会使局部肿胀的现象加剧。
4、活动受限。因为在拉筋拉伤后，受损伤的肢体在活动时可能会诱发剧烈的疼痛，因此导致活动时不敢放开，受到限制。
5、肌力下降。由于拉伤可能造成肌肉肌腱的损伤，同时使关节周围的力量也出现明显下降。
拉筋拉伤了怎么办
1、拉筋拉伤了，首先要注意休息，做好制动保护，避免局部运动，以免加重损伤，而且也不利于损伤的修复。
2、若是肿痛比较厉害，就要配合活血化瘀的药物进行治疗，以缓解患者的疼痛症状。
3、一般在伤后48小时内进行冷敷，于48小时以后可以局部热敷。