血尿是泌尿科常见的疾病之一，血尿一般是指尿液中红细胞增多，又可以根据程度分为包括镜下血尿和肉眼血尿两种情况。镜下血尿是指显微镜下才能观察到的血尿，而肉眼血尿是指能被肉眼看见的血尿，尿液的颜色呈现成酱油色或血色。
剧烈运动尿血怎么办
1、进行剧烈运动后发生了尿血的症状，这种情况一般是发生在泌尿系统没有病变的患者身上。主要是由于运动中肾脏剧烈震动导致了创伤的出现，这种创伤让肾脏血管破裂，从而产生了血尿。
2、剧烈运动后出现尿血有可能是由于体内的结石在剧烈运动中进行碰撞所导致，建议可以通过多喝水来缓解尿血的现象。
3、尿血患者在饮食中也需要引起相应的注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，尿血患者如果吃了过于刺激的食物，容易导致尿血的症状更加的炎症，应该吃一些降火清心的食物，以清淡为主。
尿血的注意事项
1、尿血也可能是由于在运动的时候，身体内部的血液随着运动进行流动，而这个时候肾小球的过滤功能发生了变化，导致 经过肾脏部位的血液较少，大量的血液流向了其他部位，产生了血尿的出现。
2、如果出现了尿血的症状，不确定具体的原因，建议及时的去医院进行检查，不要忌讳就医。在不确定治疗方法之前，不要乱用药物，防止病情的加重。