经常性的抽烟对人体健康是不利的，很多人在长时间抽烟的影响下导致健康受损，久而久之疾病找上门来就会威胁健康，因此，平时应该注意控制好抽烟量，最好做到不抽烟，否则健康一旦受到威胁有可能会引发疾病，甚至缩短寿命。那么，人的一天中可以承受多少支香烟呢？
肺部功能是否保持良好和吸烟的量有密切的联系，很多人平时大量抽烟，带来的负面影响十分明显，经常性的大量抽烟之后有可能会摄入里面的多种化学物质，甚至摄入较多的致癌物质导致健康受到威胁。
本身人的肺部有自净功能，但是经常性大量抽烟有可能就会造成身体损伤，如果每天的抽烟量超过三根，危险指数会明显上升，因此平时不要总是大量抽烟，否则超过身体可承受的范围，有可能会导致疾病出现影响健康。
经常抽烟有哪些影响？
1、刺激胃粘膜
平时大量抽烟带来的身体损伤是比较明显的，很多人在抽烟过多的影响下导致胃部功能下降，因为烟草中有害物质会对胃黏膜造成刺激，日积月累之后胃部健康就会受损，可能就会导致胃部病变的出现，此时胃粘膜受损之后缺血，缺氧，可能会导致胃部病变发生。因此，想要维持胃部健康状态还需注意这方面的问题，不要经常大量抽烟。
2、影响大脑功能
长时间的大量抽烟有可能会导致大脑功能下降，因为在烟草燃烧的过程中会释放出一氧化炭，如果吸烟的过程中总是吸入一氧化碳，此时大脑缺乏氧气供应，可能会降低其功能，出现记忆能力下降，思维迟缓等情况，这些都是吸烟带来的负面影响。
因此，想要避免自己的大脑功能受损，平时应该养成良好的习惯，避免经常大量抽烟，否则大脑功能可能会降低。
由此可见，经常抽烟对人体健康是不利的，很多严重的肺部疾病都和长时间大量抽烟有关，虽然人的肺部具有自净功能，但是吸烟过多带来的影响是十分明显。人一天中可以承受的香烟根数不能够超过三根，如果吸烟量过多，摄入较多有害物质导致身体多器官受损，可能会带来不可逆的损伤，因此平时应该注意多方面的问题，不要经常大量抽烟，以免健康受到影响。