高血脂症，又称血脂异常，指的是血浆中含有过多的甘油三酯和总胆固醇，多发于中老年群体，年龄增长患病率也比较高。患者可通过饮食调整来进行治疗，减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量，鱼类含有丰富蛋白和少量脂肪，多为不饱和脂肪酸，多吃鱼能降血脂。
一、血脂高对人体有什么危害：
1、导致人体血压升高，容易出现动脉硬化，导致心肌功能衰退，出现心肌梗塞等疾病。
2、动脉硬化会影响血液循环和流动，引起血管腔的缩小，造成心脏血量供应不足，出现心肌缺血、心绞痛，进而演变成冠心病。
3、对肝功能造成损害，容易导致脂肪肝，影响肝功能的正常发挥。
4、血管变窄让大量的脂肪类、蛋白等无法顺利排出，附着在动脉上，造成血管硬化。
二、血脂高要如何治疗：
1、饮食调整，日常合理饮食，限制胆固醇和脂肪类的摄入，严格按照医生的饮食方案进行操作，戒烟戒酒，避免加重人体消化负担。
2、积极参加户外运动，多进行体育锻炼，避免体重超标、脂肪累积无法正常代谢。
3、做好日常监测，要定时进行复查，及时发现控制病情变化。
4、根据患者症状和医生建议，适当服用降胆固醇和降甘油三酯的药物，如他汀类调脂药、贝特类调脂药等来进行治疗。
5、对于出现严重肥胖的患者，根据患者身体状况，及时采取减重手术进行治疗。