如果在检查身体的过程中出现了血脂水平明显升高的情况，应该通过正确的方式来降低血脂。如果已经有高血脂症的信号，最好通过服用降低血脂的药物进行改善，这样才能防止血脂水平持续升高影响健康。除此之外，患者还要注意相关的饮食问题，通过健康的饮食调节身体，这样才能防止血脂水平升高影响健康。那么，高血脂的人吃肉是大忌吗？
出现血脂水平升高的人，总是认为是肉类食物容易导致病情加重。其实，肉类食物的种类非常多，性质也不同，出现高血脂这种情况也是可以吃肉的。人体需要有足够的营养物质补充，讲究饮食荤素搭配合理。如果可以适当选择清淡健康的肉类食物获取营养物质，往往对健康有好处，这样才能防止营养供给不足影响健康。因此，出现血脂水平升高的人也可以适当选择合适的肉类食物进食，不可长时间只吃素，以免其他出现症状。
哪些肉类食物高血脂的人可以吃？
1、鸡胸肉
高血脂患者可以适当进行鸡胸肉，鸡胸肉属于白肉的一种，里面含有人体需要的蛋白质，氨基酸，矿物质以及微量元素。进食之后并不会摄入过多的脂肪以及胆固醇，对健康有促进作用，还可以补充人体需要的营养物质。在促进健康的过程中，一定要注意饮食的合理化，适当进食鸡胸肉获取营养，这样才能达到控制血脂，促进健康的目的。
2、鱼肉
血脂水平升高之后就应该注意饮食健康，如果想要进食肉类食物，不妨选择鱼肉。鱼肉营养价值也比较高，而且相比其他的肉类食物来说，鱼肉含有的脂肪物质要少许多。高血脂的人最重要的就是减少胆固醇，脂肪物质的摄入量，这样才能维持血脂的稳定。如果想要保持身体健康状态，可以适当选择鱼肉获取里面的蛋白质，才能够摄入不饱和脂肪酸，对血脂的控制有一定的帮助。因此，出现高血脂的人可以进食这些肉类食物促进健康。
由此可见，出现高血脂之后并不是不能吃肉，而是要选择适合的肉类食物来获取营养物质。像常见的鸡胸肉，鱼肉都适合高血脂的人进食，除了不容易导致血脂水平升高之外，还可以补充营养物质，这样才能促进健康，防止血脂水平持续升高而影响健康。