骨质增生，又名“骨刺”，古称“骨赘”。是一种慢性骨质生长异常退行性疾病。中老年人发病居多。好发于脊椎、髋、膝关节、跟骨结节等处，尤以颈椎、足跟骨节处发病居多。诱因多为风、寒、湿三气杂合，侵入肌肉，筋络关节，客于经脉，邪气壅阻，气滞血瘀，关节磨损所致。或因跌仆挫伤，损伤骨络；过频或低头弯腰或行走站立过度所致。尤其在肝肾亏虚时极易诱发本病。
骨质增生的危害：
1、肌肉萎缩：骨质增生患者，因为肌肉发力不均，甚至某些肌肉会出现萎缩，因受累大关节的肌肉变萎缩和张力下降。
2、身体畸形：关节对线和不良，如：膝外翻，可因关节面不平而致畸形。
3、活动受限：骨质增生患者由于关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。
4、骨质增生压迫血管导致瘫痪：骨质增生压迫血管会影响血液循环，特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉，会造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状;如果骨质增生伸向椎管内压迫了脊髓，还会导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。
化骨质增生的生活调养：
1、合理安排饮食。老年人应多吃富含钙、磷、维生素及蛋白质的食品，以弥补体内与骨代谢有关物质的不足。且应长期、合理地调节饮食，若在短时间内暴饮暴食不但无益，反而有害。
2、长期从事室内工作者，每天应至少保持1～2h的户外锻炼，如康复拉伸运动、慢跑等运动项目，不仅可以克服惰性心理，还可以刺激骨钙的吸收，使骨皮质增厚。