韧带拉伤是生活中非常常见的运动损伤，韧带拉伤之后恢复的时间与韧带损伤的具体严重程度以及采取的治疗手段有直接关系。正常情况下，韧带拉伤完全恢复需要两个月左右，大概在经过治疗之后4~6周的时间，症状会有所缓解，开始慢慢愈合。
韧带拉伤多久恢复
1、韧带拉伤，一般需要2个月的时间恢复。但是具体的恢复时间也要看拉伤的程度。如果是轻度的拉伤，一般1个月基本可以恢复。
2、如果拉伤严重，存在部分断裂，需要2个月时间才能恢复，韧带拉伤后需要进行休息，不能够行走活动或者干活，可以使用支具进行外固定，同时要进行肌力的训练，防止发生肌肉萎缩。
3、单纯的韧带牵拉损伤不需要手术，保守治疗固定的也需要4~6周才能慢慢恢复。韧带断裂了在关节镜的手术情况下缝合了，需要6~8周才能够慢慢逐渐恢复到正常水平。
韧带拉伤怎么恢复
1、韧带拉伤以后建议肢体的制动，减少因为活动造成的再次损伤或者是损伤的加重，减少出血，减轻肿胀，有利于病情的恢复。
2、建议抬高肢体，有利于减轻肿胀和病情的恢复，有利于血液循环的恢复。
3、建议24小时内持续冷敷，减轻肿胀，减少出血。48小时后多烫洗，多热服，有利于血液循环的恢复，更好的促进病情恢复。