肠道菌群紊乱引起的便秘又叫做功能性便秘,主要是由于维持肠道平衡的好菌群与坏菌群之间的平衡被打破,导致患者出现便秘的症状。在出现便秘的症状后,要注意调理,多吃膳食纤维、补充维生素以及益生菌,有利于缓解便秘的症状。
肠道菌群紊乱便秘怎么调理
1、多吃膳食纤维,膳食纤维在肠道易被细菌酵解,其中可溶性纤维可完全被细菌酵解,酵解后产生的短链脂肪酸,如乙脂酸、丙脂酸和丁脂酸均可作为肠道细胞和细菌的能量来源,促进肠道蠕动,减少胀气,改善便秘。
2、补充维生素,维生素是维持机体生长、健康、繁殖和生产技能必不可缺的化合物,在体内起催化作用,能促进蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质的合成与降解,从而控制代谢。
3、补充益生菌,益生菌能改善消化不良、改善便秘、预防腹泻、预防胃溃疡及制造多种维生素等。所以,有肠道问题的人群,适当食用含有益生菌的食品,通过这种温和的方式补充益生菌,对缓解便秘是有帮助的。
肠道菌群紊乱的症状
1、金黄色葡萄球菌性的肠炎,主要是因为急慢性疾病的病人,长期大量的应用广谱的抗生素,从而抑制了肠道正常菌群,使耐药的金葡菌大量的繁殖而产生毒素所致。
2、难辨梭状芽孢杆菌所致的肠炎,也是由于广谱抗生素的使用,导致生态失衡,然后肠道菌群改变。
3、真菌性肠炎,然后多发生在体弱的成年人或者婴幼儿,也是由于大量应用抗生素所致,常见的致病菌为白色念珠菌。肠道菌群失调主要表现发热、肠鸣,粪便可以是稀水样、黏液状,也可以有脓血样等。