众所周知，吸烟对人体健康不利，但是生活中依然有很多人忍不住抽烟，如果已经烟瘾非常重，可能每天都有抽烟的行为，但是长时间的抽烟对人体健康会造成影响。如果抽烟的过程中已经出现了不良反应，有可能是身体健康受损了。那么，经常抽烟的人有哪些信号存在，说明身体健康已经受损呢？
1、总是胸闷
长时间有抽烟这种行为，短时间内感觉到胸闷明显，有可能是抽烟带来的负面影响。在烟草中有害物质的影响下容易导致心肺功能下降，摄入过多的尼古丁、焦油等物质都有可能会导致心肺功能降低，容易出现胸闷、乏力的感觉。
如果长时间有这种情况，最好马上戒烟，只有肺部功能保持良好，氧气和血液都可以提供给心肺，才能改善胸闷的感觉。
2、频繁咳嗽
长时间大量抽烟的人如果有频繁咳嗽的现象，意味着身体已经受到损伤。咳嗽这种情况的发生和多方面疾病有关，但是在肺部功能受损明显的时候很多人也会经常咳嗽，一旦有这种情况存在说明肺部功能受损，需要马上远离烟草。因为，长时间的抽烟会受到里面有害物质的刺激导致肺部病变，咳嗽的情况可能会越来越明显。
3、呼吸困难
如果经常有抽烟的行为，短时间内感觉到呼吸困难了，应该马上停止抽烟。抽烟过程中肺部受到的损伤明显，此时肺部吸入了烟草中有害物质，有可能会导致肺部功能下降，这样呼吸系统受累，气体的交换受到阻碍，循环得不到改善，有可能就会出现呼吸困难，呼吸受阻碍的情况。
因此，感觉到自己呼吸困难明显，需要了解是否和长时间吸烟损伤肺部功能有关，如果是这方面因素引起，需要及时远离烟草。
4、痰液变多
长时间抽烟确实对人体健康有利，很多人在烟草摄入过多的时候会出现各种不良症状，特别是痰液分泌量增多有可能就是肺部功能受损。正常情况下，肺部保持健康状态，不会有炎症产生，痰液分泌量是比较少的。
很多人经常咳痰，这种情况发生有可能是长时间大量抽烟引起，烟草有害物质的刺激导致肺部功能下降，会分泌出很多的粘性物质来保护气管以及肺部，才会有痰液分泌量增多的现象。留意到这种异常表现就需要戒烟，同时通过合理的方式提高肺部功能，减轻肺部受到的伤害。