骑单车膝盖疼怎么缓解

对于骑单车膝盖疼痛的病人，缓解疼痛的办法，需要做到以下几点：

一、近期一段时间以内避免骑单车，严格的注意休息保护，才是病人疼痛缓解最好的条件，最好带个护膝保护一下局部；

二、远离受凉受潮的环境，坚持每天局部积极地进行热敷，或者是外用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗；

三、配合针灸、烤电、拔罐等理疗的办法；

四、配合药物进行治疗，比如局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，就可以有效地改善病人膝盖疼痛症状的。