乳铁蛋白是母乳当中的，含有比较丰富的一种物质，之所以平时鼓励给宝宝母乳喂养，就是因为母乳不仅营养价值非常高，而它其中含有的乳铁蛋白，可以增强宝宝的免疫力。乳铁蛋白空腹吃，容易对宝宝的胃肠系统造成一定的刺激，因为宝宝消化系统发育不成熟，胃肠粘膜的表面非常的薄嫩，很容易被铁元素刺激而出现疼痛和其他的不适。建议在饭后一个小时左右给宝宝吃乳铁蛋白，空腹不适宜补充。
乳铁蛋白是早上空腹吃吗
1、饭后服用乳铁蛋白最佳。虽然空腹状态下也是可以服用乳铁蛋白的，但是营养吸收的效果不如饭后佳。
2、饭后乳铁蛋白在人体肠道内所停留的时间更长，更容易被肠道吸收，如果在服用乳铁蛋白后再适量吃些富含维生素C类的水果，更加能促进铁元素的吸收，这对预防缺铁性贫血非常有益。
乳铁蛋白有副作用吗
1、通常情况下，乳铁蛋白是母乳当中非常重要的蛋白质，相对来说具有转运铁的能力，可以有效的帮助宝宝增加铁离子的运输，从而避免出现缺铁性贫血的情况存在。
2、除了转运铁离子的作用以外，乳铁蛋白还可以起到抗菌消炎的作用，甚至最新的研究证明，乳铁蛋白含有一定的防癌抗癌的作用，因此对于宝宝来说，要吃母乳，而且一定要吃初乳，因为里面含有丰富的乳铁蛋白。所以乳铁蛋白并没有副作用。