颈椎腰椎疼痛可能是因为长时间处于一个固定的姿势，导致颈椎以及腰椎出现局部过度活动的情况，从而使得颈椎和腰椎受到损伤，那么就会引发颈椎以及腰椎疼痛的状况发生。在一种比较常见的原因是头颈部受到外伤也会导致颈椎以及腰椎疼痛除此之外，早期的身体发育不良也是引发该部位疼痛的原因之一，比如先天性小椎管就是一种引发颈椎和腰椎疼痛的先天性疾病。
一、椎和腰椎痛的治疗方法
1、采用运动疗法，在颈椎病呈现慢性发病状态下，通过医疗体操可促进症状缓解。
3、在疼痛的急性期可通过离子透入、超声波，紫外线或间动电流等热疗法，不仅可以活血化瘀，还可以达到缓解疼痛肿胀的效果。
3、可以通过按摩推拿的方式在一定程度上缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动。
4、服用止痛药也可以临时缓解颈椎、腰椎的疼痛问题。
二、预防颈椎和腰椎痛的方法
1、不要长时间坐着，保持每小时起来站立走动几分钟的状态，能有效预防腰椎疼痛。
2、在休息的时候，可以进行扭腰、伸懒腰的动作，缓解腰椎压力。
3、缓解脊椎压力的瑜伽，瑜伽动作眼镜蛇式或者其他瑜伽节选都可以，一定要坚持做。