各种类型的颈椎病，比如神经根型颈椎病、椎动脉型的颈椎病，在引起颈椎疼痛的同时，会出现头部的疼痛。可能是最近一段时间，经常低头玩手机、伏案工作、长时间坐着、开车等，颈椎同一固定姿势时间长、劳累、劳损有直接关系。建议尽量纠正以上不良习惯，通过颈椎的按摩、理疗进行治疗，必要时做颈椎拍片检查，以查看颈椎生理曲度的变化，症状明显的可以做颈椎牵引的治疗。
颈椎疼头疼怎么缓解
1、平时工作每半个小时要起来活动颈椎，避免劳累、劳损时间太长。
2、日常生活中可以多进行游泳、放风筝或者打羽毛球等抬头动作比较多的运动，坚持3周左右症状能逐渐减轻，颈椎的病变就能得到一定的缓解。
颈椎疼头疼的原因
1、不良姿势造成颈部肌肉或者后头部的肌肉，即颈、头部的肌肉紧张以后，引起的紧张性头痛、肌紧张性头痛，比如长期低头、伏案工作，或者半坐位、半靠的去看书、看手机，长期低头看手机，或者靠在沙发扶手上，或者靠在床头上看电视、看书、看手机等。
2、颈椎部位有病变，比如椎间盘突出、骨刺等，或者结构异常即颈椎结构异常、畸形，造成刺激神经、刺激肌肉、刺激筋膜或者刺激血管引起的头部疼痛。