眼皮跳一般是由于眼肌痉挛引起的眼肌痉挛，也可能是由于疲劳、受凉等情况引起，可以用手按摩患眼，或者用热毛巾热敷患眼，促进局部血液循环，同时再配合按摩、眼保健操等，可以有效缓解眼皮跳的情况。平时注意合理用眼，不要熬夜长时间玩手机。建议去正规医院的眼科进行检查，排除是否面神经痉挛、植物神经紊乱、或者检查眼睑、角结膜的病理性原因，再根据炎症性质选择用药。
眼皮跳的厉害怎么办
1、如果最近比较累、休息不好，眼皮跳的厉害，注意不要太紧张，可以适当放松一下，注意休息，并保证充足的睡眠。
2、如果睡眠不好，可以适当用点促进睡眠的药物。
3、可用些神经营养剂，也可调理这种植物神经，通过药物治疗、保守治疗，如果恢复了，那就不用太担心。
眼皮跳的厉害怎么回事
1、眼皮跳动往往是一过性的，主要是由于焦虑、熬夜、长时间的休息不好、过于劳累、抑郁以及紧张，甚至考试都可以导致眼睑部的神经肌肉兴奋性增高，而出现肌肉跳动。
2、可以用热毛巾或者热水袋，做局部的热敷，也可以做按揉，缓解局部神经疲劳的状态，缓解跳动症状，要减少用眼，多休息，保证每天八小时左右的睡眠。
3、如果超过3个月，仍然出现左侧眼皮跳动，可以应用少量肉毒毒素，在左侧眼睑进行少量注射。