睡到半夜膝盖疼常常是由膝关节的骨性关节炎引起的，膝关节的骨性关节炎是因为膝关节软骨的损伤之后，而继发骨质增生，周围软组织损伤而出现的，以膝关节疼痛、关节退变、活动受限为主要症状的疾病。当膝关节的骨性关节炎比较严重时，会累及膝关节周围的软组织，比如关节囊周围的肌腱，常会出现膝关节内侧的疼痛以及膝关节腘窝处的疼痛。一般在睡觉和运动过程中疼痛感会较为明显。
一、睡到半夜膝盖疼的治疗方法
1、如果经常性的膝盖疼可以卧床休息几天尽量不要走动，停止活动。
2、采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。
3、采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
4、用热水泡脚，可以缓解肌肉的疲劳和困顿，每天睡前坚持热水泡脚半个小时，水要没过膝盖。
二、睡到半夜膝盖疼的注意事项
1、天冷了注意做好膝盖保暖措施，不要让膝盖受凉，冬天可以增加护膝从而增加保暖，以免得痛风，同时不能使用吹风机热风吹膝盖或者身体的其他部位，这样更容易导致痛风。
2、注意适时休息、多做锻炼，一旦出现膝盖疼痛难忍的情况要及时就医、诊断治疗。