女性月经期膝盖痛与身体的水盐代谢有着很大的关系。在经期来临之前，女性体内的激素水平就开始有了明显的变化，雌激素和醛固酮的分泌不协调，将会导致身体滞留水分盐分。人体的膝关节中有个三角型的间隙，里面有脂肪组织，当水盐滞留在这些脂肪组织中的时候，容易导致肿胀，使神经受到压迫，从而导致关节痛，表现为膝盖痛的情况。
怎样改善月经期膝盖痛
1、月经期膝盖疼痛，可能是体内激素的变化，引起膝关节疼痛不舒服，一般不会很严重。局部地方可以适当保暖，泡泡热水，适当的减少走动，有助于缓解疼痛。
2、如果是局部疼痛较为明显，可以涂抹药物，缓解疼痛的症状，一般月经期以后，疼痛会自然缓解。
3、如果是膝盖膝关节反复的疼痛，可能是其他的病变引起，比如膝关节退行性骨关节炎等，应及时骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。
4、如果是膝关节退行性骨关节炎疼痛，可以口服氨基葡萄糖治疗。
5、女性穿高跟鞋也可以缓解膝盖疼痛的症状。因为穿高跟鞋使得人的重心发生了转移，为了能维持平衡，身体膝关节部位就会自然稍微弯曲起来，使得膝关节的三角形间隙变大，以减少压力起到缓解疼痛的作用。
月经期膝盖痛的原因
1、多数女性患者源自于月经期间出血，因血虚导致膝盖怕凉、关节疼痛。需要看个人体质，一般气血亏虚的人群、阳气亏虚的人群会表现出这种症状。
2、月经期出现关节痛，主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经期间，水盐潴留使得脂肪垫肿胀，进而压迫神经末梢，因此部分女性在经期会出现膝盖痛的现象。