膝盖疼并不一定是缺钙造成。如果没有受到外伤，一般考虑为劳累或者风寒刺激引起的关节肌肉劳损、滑膜炎症，或者随着年龄增加，膝关节退变导致退行性的关节炎症。建议患者保持良好的休息，减少负重活动，尤其是膝盖膝关节过度屈曲的活动，比如爬楼梯、爬山等。同时，可以口服一些钙片，补充钙质，也可以口服一些营养软骨的药物。同时注意保暖，不要受凉，佩戴护膝，保护膝关节，外用活血止痛的膏药对症治疗。但是如果长时间不舒服，就需要去医院关节外科进一步检查治疗。
膝盖疼是不是缺钙
1、走路的时候膝盖疼痛不舒服，这个一般来说和缺钙关系不是很大。
2、引起膝盖疼痛的原因很多，首先是退行性病变即骨质增生引起的膝盖疼痛。其次是类风湿、痛风等引起的疼痛。还有部分是骨质疏松引起的膝盖疼痛。其中，骨质疏松患者出现膝盖疼痛与缺钙有关。其余大部分患者出现膝盖疼痛的情况，与缺钙无关。
膝盖疼怎么办
1、需要及时到骨科找医生面诊，医生会结合患者年龄以及局部的查体分析。
2、如果考虑是膝盖膝关节的退变，主要是完善膝关节的X线检查，可以较为准确的判断。
3、如果考虑是半月板损伤需要完善膝盖膝关节磁共振检查。
4、对于膝盖关节部位的骨质增生，可以口服氨基葡萄糖等药物治疗，关节腔也可以注射玻璃酸钠，
5、对于严重的膝盖关节骨关节炎需要考虑关节置换。
6、对于膝盖的半月板损伤，比较轻微的可以选择局部喷洒肿痛气雾剂，而较为严重的需要考虑关节镜下进行处理。