在肾脏出现病变的时候会发出求救信号，如果可以及时留意身体的变化，了解到疾病出现的信号并采取改善措施，可以降低疾病带来的风险。很多人在肾脏病变发展过程中身体会有异常表现，那么，身体有哪些现象存在说明肾脏发生病变呢？
1、尿液泡沫多
如果在排尿的过程中出现了尿液泡沫量明显增多的情况，有可能是肾脏功能受损。很多人早上刚起床的时候排出的尿液很多泡沫，这种现象有可能是蛋白质流失引起。很多肾脏疾病在发展过程中都会导致蛋白尿形成，此时排泄出来的尿液就会有很多泡沫存在。因此，留意到这种信号需要警惕肾脏疾病。
2、身体浮肿
肾脏病变的时候可能会导致身体浮肿，如果早上起床的时候或者睡觉时都有身体浮肿现象，有可能是肾脏病变的信号。肾脏功能受损，水分排泄受阻碍，会出现浮肿现象，一般留意到这种现象就要警惕肾脏疾病。
3、夜尿增多
肾脏病变发展过程中尿液排泄会出现异常情况，如果肾脏功能受损，有可能会经常尿频、尿急，出现夜尿增多表现。因此，在睡觉时总是需要起身排尿，有可能是肾脏疾病的信号，应该针对具体的肾脏疾病展开治疗，才能防止健康受到影响。
4、出现血尿
如果早上起床之后排尿过程中出现了尿液颜色的改变，有血尿这种现象，有可能是肾脏病变信号。很多人在肾脏疾病发展过程中其功能受损，甚至有组织粘膜受损出血的表现，排泄出来的尿液含有的红细胞增多，容易出现血尿症状。
5、腰背酸痛
如果出现了腰背酸痛这种表现，不排除是肾脏疾病发出的信号。很多人在睡觉时或者早上起床后都会有腰背酸痛感觉，这种情况有可能是局部炎症或者出现结石影响了肾脏健康，出现这种异常的表现需要尽早采取治疗措施。
生活中应该注意哪些来预防肾脏疾病？
1、不憋尿
养护肾脏需要记住三字诀，不憋尿是十分关键的。很多人总是有憋尿行为，尿液中含有人体排泄出来的垃圾废物，如果经常憋尿，有可能会因为毒素被人体重新吸收导致肾脏功能受损，这样对肾脏保养不利。
2、少吃盐
在养护肾脏的过程中需要注意少吃盐。很多人平时口味非常重，总是大量进食高盐食物，盐分摄入过量对人体健康不利，有可能会导致肾脏排泄钠离子的负担加重，久而久之身体健康就会受损。因此，在养护肾脏过程中应该牢记三字诀，注意少吃盐，才能防止健康受到影响。