雪莲果便秘可以吃吗

便秘期间是可以吃雪莲果落，但要适量，雪莲果也具有润肠通便的效果。

建议平时要养成良好的生活习惯，注意休息早睡早起心态要愉悦，不要过于紧张压力过大。

多吃一些新鲜蔬菜与水果、多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，如牛羊肉、荔枝等上火食物引起大便干燥加重便秘。

可以口服一些药物，比如芦荟胶囊或者是麻仁丸进行治疗，可以顺时针按摩腹部来增加肠道蠕动促进大便排出。