在健身之后发生了便血可能性最大的就是由于过度的劳累所导致的，这种情况还是要注意多休息，尤其是要避免过度劳累的现象。
出现便血就要及时的进行检查和治疗，可以先做肛门镜的检查，初步排除有没有痔疮、肛裂、肛窦发炎等局部的原因引起的便血。
如果是由于局部的原因引起的便血，还是先以药物的保守治疗为主，推荐使用中药进行熏洗和坐浴起到止血止痛的作用。
另外可以配合复方角菜酸脂乳膏和复方角菜酸酯栓、九华痔疮栓等药物进行治疗，但是便血的颜色如果是暗红色就得排除是不是有肠炎、肠息肉等可能性，这种情况就要做电子大肠镜的检查。