上腹部撑胀一般是在上腹部位置感觉撑着且胀大的症状，有这类症状的患者一般因为饮食上喜欢暴饮暴食，不控制饭量。除了饮食不规律的情况外，也考虑肠胃疾病。如肠功能絮乱、肠胃炎、消化系统絮乱和便秘等。建议患者平时少吃生冷和刺激性食品，特别是碳酸饮料。如果腹部撑胀还伴有其他如呼吸困难、嗳气等，因及时前往医院进一步检查再对症下药。
一、上腹部撑胀的原因
1、肠功能絮乱，平时饮食作息时间不规律导致肠功能混乱。
2、胃炎，平时过量进食生鲜、冷饮等生冷食物，导致胃部寒气重。
便秘，因为平时进食后排便是为了排除食物残渣，才得以消化。但是因为便秘，排不出所以导致胀感。
3、作息时间和饮食不规律导致身体负担大。
二、吃饭后上腹部撑胀要怎么办
1、首先，要排除是否有肠胃功能疾病，可先到医院做肠胃检查。
2、吃饭时，建议吃七分饱即可，不建议吃撑和暴饮暴食。
3、平常注意调节饮食，忌食辛辣生冷等刺激性食物，少食豆制品、牛奶等产气较多的食物。
4、多吃容易消化的食物，如半流质。禁食辛辣、生冷等刺激性食物。
5、调整饮食和作息时间，适当给身体减压。