关节有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于正常弹响。髋关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，髋关节弹响常见于臀肌挛，缩盂唇损伤等疾病，在屈曲髋关节的同时，会听到弹响声，不累及膝关节。
一、髋关节弹响的一些原因
1、跑步姿势错误时，也会引发关节错位导致髋关节弹响。
2、生理性的问题，常见于关节炎。
3、一些陈年旧性的损伤，骨性关节炎的情况，常见多发于青少年与中年人。
4、膝关节半月板损伤，由外伤或者拉伤引起。
5、关节内部有生理性问题，也会有这样的弹响原因。
6、营养过剩、以及缺钙也会导致。
7、韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松。
二、髋关节弹响来源
1、有时间的时候请热敷一下。热敷会促进髋关节治疗。
2、去医院理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗,平时要注意姿势,避免下蹲时间过久。
3、关节有滑液，去医院检查如积液很多不易吸收的可以采取关节穿刺抽液治疗，严重的需要进行牵引制动。
4、避免经常爬楼梯，减少对髋关节的伤害。
5、尽量避免吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些水果，多吃一些含水分高的水果，避免髋关节弹响引发的疼痛。