恢复近视眼的方法

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近视是指在无调节状态下,平行光线进入眼内,经屈光系统(晶状体等)折射后,在视网膜前方形成焦点,从而导致不清晰的物像。通俗的来讲,就是患者眼睛看不清远处的物体,但能看清近处物体的眼疾。近视可以发生在任何时候,只要用眼方式不对,即可能会近视。做近视眼激光手术可以帮助恢复视力,但是有一定的几率复发,所以手术后也需要注意用眼。

引起近视眼的原因

1、阅读、写字时不正确用眼。阅读、写字姿势不端正,用眼距离过近,时间过长,加之不注意休息,这样长时间的眼肌疲劳就会形成近视。

2、走路看书。在动荡不定的公共汽车上或边走路边看书。时间一长必然会造成眼睛疲劳,视力模糊,眼睛胀痛等症状。

3、在光线不足的地方看书。在光线不足时看书,需要把书本拿的很近,就必然会加大眼的调节活动,从而容易形成近视。

恢复近视眼的方法

1、创造良好的照明条件。照明亮度要适中。

2、防止用眼疲劳。用眼不可过劳,培养正确的用眼习惯。在看书写字时,眼睛距桌面应保持30厘米左右,在近距离用眼时,需要间歇性休息。

锻炼身体。

3、多运动,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾,防止近视眼。


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