日常生活中，人体的骨骼是很脆弱的，稍一不注意就会对身体造成损伤。很多时候，我们会感觉膝盖疼痛，而常常不知道膝盖痛是什么原因。其实膝盖痛症状根据不同年龄段有不同的引起原因，青少年膝盖痛可能是由于运动不当或者长身体关节生长拉扯，老年人膝盖痛则可能是由于关节退化引起。有时孕妇也会出现膝盖痛的症状，需要根据不同引起原因采取不同的治疗方法。
引起膝盖痛的常见原因
1、运动不当。有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。
2、膝关节骨性关节炎。这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
3、不良走路习惯。日常生活中，如果经常穿着不合脚的鞋，或者穿着高跟鞋走一段很长的距离，就会让膝关节长时间的处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。
膝盖痛怎么办
1、按摩膝眼。可以在泡完脚后，趁着身体发热时，按摩按摩膝眼，就是将膝盖折成直角时，在下面凹处按压或者按揉，可以促进血液循环，通畅经络。
2、膏药外敷。注意做好保暖，可以使用活血化瘀，舒筋通络的膏药外敷，一般几天会有所缓解，如果持续时间较长，可以服用药物治疗。