宝宝在出生后的1~2个月，在床上趴着俯卧时可以抬头45°，一般情况下可以坚持30秒。在3个月时，宝宝的头部能够支撑住脑袋力量了，头部抬起45°后坚持的时间会长一点。在宝宝4个月时，俯卧时抬头能够呈90°，家长竖抱宝宝时头部能够自行伸直，且很平稳，不会有摇晃，宝宝后背也可以挺直。如果这个时候宝宝还不能抬头，需要带去医院儿科做儿保检查。
如何训练新生儿抬头
1、家长给宝宝训练抬头要选宝宝心情愉快的时候进行，刚喝完奶需要等待1~2个小时再进行，避免宝宝吐奶。
2、让宝宝俯卧趴在床上，将宝宝双手放在头的两侧，家长在前面用玩具逗引，鼓励宝宝抬头看家长或玩具。玩具尽量选择颜色鲜艳的、有响声的。
3、家长还可以变换玩具的方向，让宝宝的头跟着转动，这样不仅能够锻炼宝宝的俯卧抬头的持久力，还可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。
如何判断新生儿能抬头了
1、宝宝在被竖抱时，不需要家长的支撑，头也不会摇晃。
2、宝宝俯卧时能够自己支撑起身体，抬起头停留一会儿，并且能够朝左、朝右看，自由地活动头部。
3、平时趴着玩时间少的宝宝抬头时间会晚一些，家长不用担心。