宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致，还有就是肠胀气，肠痉挛会导致睡觉不安稳，常常啼哭，吵闹。宝宝的奶量增大后由于饥饿而折腾。房间湿内温度过高导致宝宝皮肤出汗，被热醒了闹腾，建议此时宝宝洗澡换内衣，降低室内温度。
一、四个月宝宝晚上睡觉不踏实的原因
四个月的孩子比较容易出现睡觉不踏实的情况，也是比较常见的表现。孩子缺钙就会出现比较明显的睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹、出汗比较多等表现。如果室内空气比较干燥，比较热，或者穿盖包裹的太紧不舒服，也有可能会导致出现睡觉不踏实的表现。另外，有的孩子大脑兴奋性比较高，容易出现睡眠方面的问题，也比较容易出现睡觉不踏实，容易惊醒、哭闹的情况。
二、四个月宝宝晚上睡觉不踏实的日常护理
平时需要给孩子补钙，可以吃碳酸钙颗粒，配合补充维生素D，促进钙的吸收，也需要保持室内环境温度适宜，穿盖包裹松散一点，可以多搂抱一下孩子，增加安全感，也有利于改善睡眠。