巧克力可分为黑巧克力，白巧克力，和常见的巧克力。可可本身并不具备甜味，黑巧克力就是依据这一点减少原本可可中甜味的而制成。白巧克力其实并不是巧克力，只是含有可可脂而已。宝宝食用巧克力具有促进心脏与心血管血液的流通等好处，但也具有增加脂肪含量等坏处。
一、宝宝吃巧克力的好处
1、巧克力可促进血液的流通，助力于恢复动脉的活性，同时可以防止白细胞粘附在血管壁上，从而减少动脉堵塞可，促进血液流通。
2、巧克力可减少中风的风险，根据科学家的研究表明，适当的食用巧克力有助于减少中风的风险。
3、黑巧克力中含有有益的矿物质、钾、锌和硒，100克黑巧克力可提供铁17毫克，巧克力是补铁的来源之一。
二、宝宝吃巧克力的坏处
1、大部分巧克力脂肪含量较高，部分高达百分之三十左右，大量食用可导致发胖或糖尿病。
2、巧克力当中大部分含有大量的人工色素、香精，有害于人体肝脏健康，增加人体肝脏的负担，长期食用易引起肝脏疾病。
3、巧克力中有刺激胃酸的成分，超出正常值的胃酸过多造成胃病，对胃部粘膜有一定的损伤。易让人心情烦躁，不适，口干。